Zit je goed? (online evenement)

Zit je goed?

Zit jij ook dagelijks thuis of op het werk gekluisterd aan je computerscherm?

Ben jij ook een student die urenlang over haar laptop gebogen zit, of met je neus in de boeken?

Voel je ‘s avonds pijn in de nek, heb je stramme schouders of een stijve rug?

Heb jij ook het gevoel dat je de hele werkdag binnen doorbrengt met weinig pauze of sociaal contact?

Verloop van de avond:

19u30 : Inleiding Bruno Janssens
19u40 : drs Julie Vanderlinden

Dan is dit webinar iets voor jou.

Want een slechte zithouding achter je laptop of PC heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je mentaal welzijn en op je slaap.

Veel lichamelijke en mentale klachten kunnen eenvoudigweg worden voorkomen door kleine aanpassingen in houding en gedrag.

Wat kan dit webinar voor jou betekenen?

Je leert hoe je in een goede houding kan zitten aan je bureau,

Er worden tips gegeven hoe je je computerscherm en werkruimte op een gepersonaliseerde, maar ergonomische wijze kan inrichten.

En er worden oefeningen aangereikt om de gevolgen van het onafgebroken zitgedrag en beeldschermwerk te voorkomen en te verhelpen.

Interesse om meer te weten?

Wanneer: dinsdag 27 april 2021 19u30
(kan ook uitgesteld worden bekeken)

Tickets: 8 euro
Speciaal tarief voor bedrijven vanaf 10 personen- mail bruno@enerki.be

Onder de deskundige leiding van drs. Julie Vanderlinden KUL & Odisee Hogeschool , ingeleid door Osteopaat Bruno Janssens.

Zit je goed?

Verloop van de avond:

19u30 : Inleiding Bruno Janssens
19u40 : drs Julie Vanderlinden

Zit jij ook dagelijks thuis of op het werk gekluisterd aan je computerscherm?

Ben jij ook een student die urenlang over haar laptop gebogen zit, of met je neus in de boeken?

Voel je ‘s avonds pijn in de nek, heb je stramme schouders of een stijve rug?

Heb jij ook het gevoel dat je de hele werkdag binnen doorbrengt met weinig pauze of sociaal contact?

Dan is dit webinar iets voor jou.

Want een slechte zithouding achter je laptop of PC heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je mentaal welzijn en op je slaap.

Veel lichamelijke en mentale klachten kunnen eenvoudigweg worden voorkomen door kleine aanpassingen in houding en gedrag.

Wat kan dit webinar voor jou betekenen?

Je leert hoe je in een goede houding kan zitten aan je bureau,

Er worden tips gegeven hoe je je computerscherm en werkruimte op een gepersonaliseerde, maar ergonomische wijze kan inrichten.

En er worden oefeningen aangereikt om de gevolgen van het onafgebroken zitgedrag en beeldschermwerk te voorkomen en te verhelpen.

Interesse om meer te weten?

Wanneer: dinsdag 27 april 2021 19u30
(kan ook uitgesteld worden bekeken)

Tickets: 8 euro
Speciaal tarief voor bedrijven vanaf 10 personen- mail bruno@enerki.be

Onder de deskundige leiding van drs. Julie Vanderlinden KUL & Odisee Hogeschool , ingeleid door Osteopaat Bruno Janssens.

Lezing 2021: Je levensstijl als medicijn

Wegens de huidige coronatoestand breiden we deze lezing uit met een livestreaming die ook achteraf kan bekeken worden

Je levensstijl als medicijn

Hoe kan jij ZELF je gezondheid beïnvloeden

In onze praktijk Osteopathie ENERKI hebben we aandacht hebben voor de ‘diepere oorzaak ‘van bepaalde klachten.
We gaan de patiënt advies geven over hoe hij in de toekomst deze klachten kan vermijden.
Klachten ontstaan niet alleen door te weinig beweging of te veel stress, maar dikwijls ook door een verkeerde  levensstijl.
Hoe kan je die klachten aanpakken?
Hoe kan je je eigen gezondheid beïnvloeden?

In deze nieuwe lezing kom je er alles te weten over een gezonde levensstijl!
U aangeboden door onze praktijk Osteopathie Enerki.

Moderator: Elke Van Mello

Verloop van de avond:

18u30 : Opening deuren
19u00 : dr Prof Reginald Deschepper
19u40 : drs Julie Vanderlinden
20u10 : Pauze
20u30 : dr Prof Lieven Annemans
21u00 : Vraagstelling

Medisch antropoloog dr Prof Reginald Deschepper (VUB) is naast auteur van het boek “Je levensstijl als medicijn” (Lannoo in 2019) ook mede-oprichter van Life Me. Hij werkt binnen de onderzoeksgroep Mental health en Wellbeing en is verbonden aan het Center voor Neuroscience.

Samen met top-neuroloog Steven Laureys doet hij onderzoek naar bewustzijn en pijn bij mensen die palliatief gesedeerd zijn.

Hij promoot Lifestyle Medicine dat aan een wereldwijde grote opmars bezig is. Lifestyle Medicine bekijkt gezondheid op de breedst mogelijke manier en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen.

Onze  levensverwachting blijft jaarlijks stijgen, maar helaas zijn er heel veel (chronische) aandoeningen die honderduizenden mensen treffen. Denk maar  aan depressie, burn-out, vermoeidheidssyndroom, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker , stress gerelateerde klachten, ontstekingsziekten enz…
72% van de sterfgevallen zijn het gevolg van een chronische aandoening.

Het positieve nieuws is dat we ’zelf’ iets  kunnen doen om deze chronische ziektes te voorkomen en bij ziekte onze levenskwaliteit te verbeteren.

dr Prof Reginald Deschepper wil met zijn boek “ Je levensstijl als medicijn” en via deze lezing mensen overtuigen hun levensstijl aan te pakken om gezond te blijven of gezond te worden.

Je levensstijl als medicijn

Hoe kan jij ZELF je gezondheid beïnvloeden

Moderator: Elke Van Mello

Verloop van de avond:

18u30 : Opening deuren
19u00 : dr Prof Reginald Deschepper
19u40 : drs Julie Vanderlinden
20u10 : Pauze
20u30 : dr Prof Lieven Annemans
21u00 : Vraagstelling

In onze praktijk Osteopathie ENERKI hebben we aandacht hebben voor de ‘diepere oorzaak ‘van bepaalde klachten.
We gaan de patiënt advies geven over hoe hij in de toekomst deze klachten kan vermijden.
Klachten ontstaan niet alleen door te weinig beweging of te veel stress, maar dikwijls ook door een verkeerde  levensstijl.
Hoe kan je die klachten aanpakken?
Hoe kan je je eigen gezondheid beïnvloeden?

In deze nieuwe lezing kom je er alles te weten over een gezonde levensstijl!
U aangeboden door onze praktijk Osteopathie Enerki.

Medisch antropoloog dr Prof Reginald Deschepper (VUB) is naast auteur van het boek “Je levensstijl als medicijn” (Lannoo in 2019) ook mede-oprichter van Life Me. Hij werkt binnen de onderzoeksgroep Mental health en Wellbeing en is verbonden aan het Center voor Neuroscience.

Samen met top-neuroloog Steven Laureys doet hij onderzoek naar bewustzijn en pijn bij mensen die palliatief gesedeerd zijn.

Hij promoot Lifestyle Medicine dat aan een wereldwijde grote opmars bezig is. Lifestyle Medicine bekijkt gezondheid op de breedst mogelijke manier en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen.

Onze  levensverwachting blijft jaarlijks stijgen, maar helaas zijn er heel veel (chronische) aandoeningen die honderduizenden mensen treffen. Denk maar  aan depressie, burn-out, vermoeidheidssyndroom, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker , stress gerelateerde klachten, ontstekingsziekten enz…
72% van de sterfgevallen zijn het gevolg van een chronische aandoening.

Het positieve nieuws is dat we ’zelf’ iets  kunnen doen om deze chronische ziektes te voorkomen en bij ziekte onze levenskwaliteit te verbeteren.

dr Prof Reginald Deschepper wil met zijn boek “ Je levensstijl als medicijn” en via deze lezing mensen overtuigen hun levensstijl aan te pakken om gezond te blijven of gezond te worden.

Wist je dat één op vier Belgen slaapproblemen heeft?
En wist je dat de helft van de bevolking moeite heeft met het in-en doorslapen?

Veel mensen voelen zich zich overdag niet fit en presteren minder goed. Zelfs onze weerstand of immuunsysteem kan verminderen door een verstoord slaappatroon.
We zijn wereldwijd zelfs één van de koplopers in het slikken van slaapmedicatie.

Als osteopaat is het belangrijk om aandacht te hebben voor het slaappatroon van een patiënt. Een gezonde nachtrust bevordert het herstel van lichaam en geest.

Wat is een verstoord slaappatroon en welke invloed heeft het op ons fysisch en geestelijk welzijn?
Hoeveel uur slaap hebben we nu effectief nodig? En heeft onze dagactiviteit een invloed op ons slaappatroon?
Wat doet slaapmedicatie met onze nachtrust en zijn er alternatieven om slaapproblemen aan te pakken?
Is er een relatie tussen de darmfunctie, laag-gradige ontstekingen en onze slaap? En heeft slaap ook invloed op ons gewicht?

Deze avond zal drs Julie Vanderlinden ons wegwijs maken hoe je een gezonde nachtrust kan inzetten als levensstijl medicatie om gezond ouder te worden.

Onze derde spreker is gezondheidseconoom dr Prof Lieven Annemans UGent & VUB.

Onze derde spreker is gezondheidseconoom dr Prof Lieven Annemans UGent & VUB.

Lezing 2021: Je levensstijl als medicijn

Je levensstijl als medicijn

Hoe kan jij ZELF je gezondheid beïnvloeden

In onze praktijk Osteopathie ENERKI hebben we aandacht hebben voor de ‘diepere oorzaak ‘van bepaalde klachten.
We gaan de patiënt advies geven over hoe hij in de toekomst deze klachten kan vermijden.
Klachten ontstaan niet alleen door te weinig beweging of te veel stress, maar dikwijls ook door een verkeerde  levensstijl.
Hoe kan je die klachten aanpakken?
Hoe kan je je eigen gezondheid beïnvloeden?

In deze nieuwe lezing kom je er alles te weten over een gezonde levensstijl!
U aangeboden door onze praktijk Osteopathie Enerki.

Moderator: Elke Van Mello

Verloop van de avond:

18u30 : Opening deuren
19u00 : dr Prof Reginald Deschepper
19u40 : Spreker 2
20u10 : Pauze
20u30 : Spreker 3
21u00 : Vraagstelling

Medisch antropoloog dr Prof Reginald Deschepper (VUB) is naast auteur van het boek “Je levensstijl als medicijn” (Lannoo in 2019) ook mede-oprichter van Life Me. Hij werkt binnen de onderzoekgsgroep Mental health en Wellbeing en is verbonden aan het Center voor Neuroscience.

Samen met top-neuroloog Steven Laureys doet hij onderzoek naar bewustzijn en pijn bij mensen die palliatief gesedeerd zijn.

Hij promoot Lifestyle Medicine dat aan een wereldwijde grote opmars bezig is. Lifestyle Medicine bekijkt gezondheid op de breedst mogelijke manier en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen.

Onze  levensverwachting blijft jaarlijks stijgen, maar helaas zijn er heel veel (chronische) aandoeningen die honderduizenden mensen treffen. Denk maar  aan depressie, burn-out, vermoeidheidssyndroom, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker , stress gerelateerde klachten, ontstekingsziekten enz…
72% van de sterfgevallen zijn het gevolg van een chronische aandoening.

Het positieve nieuws is dat we ’zelf’ iets  kunnen doen om deze chronische ziektes te voorkomen en bij ziekte onze levenskwaliteit te verbeteren.

dr Prof Reginald Deschepper wil met zijn boek “ Je levensstijl als medicijn” en via deze lezing mensen overtuigen hun levensstijl aan te pakken om gezond te blijven of gezond te worden.

Je levensstijl als medicijn (update 29 juli)

Hoe kan jij ZELF je gezondheid beïnvloeden

Moderator: Elke Van Mello

Verloop van de avond:

18u30 : Opening deuren
19u00 : dr Prof Reginald Deschepper
19u40 : drs Julie Vanderlinden
20u10 : Pauze
20u30 : Spreker 3
21u00 : Vraagstelling

In onze praktijk Osteopathie ENERKI hebben we aandacht hebben voor de ‘diepere oorzaak ‘van bepaalde klachten.
We gaan de patiënt advies geven over hoe hij in de toekomst deze klachten kan vermijden.
Klachten ontstaan niet alleen door te weinig beweging of te veel stress, maar dikwijls ook door een verkeerde  levensstijl.
Hoe kan je die klachten aanpakken?
Hoe kan je je eigen gezondheid beïnvloeden?

In deze nieuwe lezing kom je er alles te weten over een gezonde levensstijl!
U aangeboden door onze praktijk Osteopathie Enerki.

Medisch antropoloog dr Prof Reginald Deschepper (VUB) is naast auteur van het boek “Je levensstijl als medicijn” (Lannoo in 2019) ook mede-oprichter van Life Me. Hij werkt binnen de onderzoekgsgroep Mental health en Wellbeing en is verbonden aan het Center voor Neuroscience.

Samen met top-neuroloog Steven Laureys doet hij onderzoek naar bewustzijn en pijn bij mensen die palliatief gesedeerd zijn.

Hij promoot Lifestyle Medicine dat aan een wereldwijde grote opmars bezig is. Lifestyle Medicine bekijkt gezondheid op de breedst mogelijke manier en combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met eeuwenoude traditionele wijsheden uit diverse culturen.

Onze  levensverwachting blijft jaarlijks stijgen, maar helaas zijn er heel veel (chronische) aandoeningen die honderduizenden mensen treffen. Denk maar  aan depressie, burn-out, vermoeidheidssyndroom, diabetes, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker , stress gerelateerde klachten, ontstekingsziekten enz…
72% van de sterfgevallen zijn het gevolg van een chronische aandoening.

Het positieve nieuws is dat we ’zelf’ iets  kunnen doen om deze chronische ziektes te voorkomen en bij ziekte onze levenskwaliteit te verbeteren.

dr Prof Reginald Deschepper wil met zijn boek “ Je levensstijl als medicijn” en via deze lezing mensen overtuigen hun levensstijl aan te pakken om gezond te blijven of gezond te worden.

Wist je dat één op vier Belgen slaapproblemen heeft?
En wist je dat de helft van de bevolking moeite heeft met het in-en doorslapen?

Veel mensen voelen zich zich overdag niet fit en presteren minder goed. Zelfs onze weerstand of immuunsysteem kan verminderen door een verstoord slaappatroon.
We zijn wereldwijd zelfs één van de koplopers in het slikken van slaapmedicatie.

Als osteopaat is het belangrijk om aandacht te hebben voor het slaappatroon van een patiënt. Een gezonde nachtrust bevordert het herstel van lichaam en geest.

Wat is een verstoord slaappatroon en welke invloed heeft het op ons fysisch en geestelijk welzijn?
Hoeveel uur slaap hebben we nu effectief nodig? En heeft onze dagactiviteit een invloed op ons slaappatroon?
Wat doet slaapmedicatie met onze nachtrust en zijn er alternatieven om slaapproblemen aan te pakken?
Is er een relatie tussen de darmfunctie, laag-gradige ontstekingen en onze slaap? En heeft slaap ook invloed op ons gewicht?

Deze avond zal drs Julie Vanderlinden ons wegwijs maken hoe je een gezonde nachtrust kan inzetten als levensstijl medicatie om gezond ouder te worden.