Strongbox Workshop Orde van Vlaamse Balies

Wat een inspirerende en impactvolle workshop!

Vorige week mochten we, in opdracht van StrongBox, opnieuw een workshop geven aan de Orde van Vlaamse Balies. Deze vervolgworkshop op “Sitting is the new smoking” ging nog dieper in op de échte impact van langdurig zitten — op ons lichaam én ons brein.

We combineerden ergonomie, metabolische gezondheid en breinwerking met praktische, direct toepasbare oefeningen. Van het mobiliseren en verlengen van gewrichten tot het losmaken van spieren via triggerpoints. Maar we gingen verder dan het fysieke.

Met gerichte ademhalingstechnieken ontdekten de deelnemers hoe ze hun focus, creativiteit en mentale helderheid meteen konden verhogen. In kleine groepen onderzochten ze hoe hun werkplek en dagstructuur hun energie beïnvloeden — en ontwierpen ze hun ideale dag voor meer focus, betere prestaties en een gezonder levenspatroon.

Het resultaat?
💥 Meer energie
💥 Meer focus
💥 Meer creativiteit
💥 Een lichaam dat weer meewerkt in plaats van tegenwerkt

De reacties waren overweldigend positief. De deelnemers gingen naar huis met concrete tools en oefeningen die hun levensstijl écht gaan verbeteren.