Energos geeft webinar over de grote nadelen van langdurig zitten of staan

In december mochten Filip Debast en Enerki Osteopathie B. Janssens een webinar geven over “Sitting and standing is the new smoking” voor de medewerkers van Sonova Group Lapperre
Deze interactieve workshop was voor veel werknemers een echte eyeopener. Meer dan 10 uur onafgebroken zitten is immers een belangrijke oorzaak van talrijke chronische klachten en heeft een enorme impact op zowel het fysieke als het mentale welzijn.

💻 We startten met het ergonomische luik en reikten praktische oefeningen aan zoals stretching, bewustwording en mobilisatie. Dankzij onze ervaring als osteopaat en beweegexpert konden we de deelnemers concrete en toepasbare tips meegeven om opgebouwde spanningen snel en efficiënt weg te werken.

🚶‍♀️ Daarna kwamen we bij het voor ons belangrijkste onderdeel: het metabolisme. Hier onderscheidt Energos zich met een wetenschappelijk onderbouwde visie die je absoluut eens moet ervaren én toepassen op de werkvloer.

🧠 Als kers op de taart sloten we af met de invloed van langdurig zitten en staan op het brein. Door beweging te combineren met ademhalingstechnieken zorgden we voor meer focus, energie en creativiteit.

Als extra kregen de werknemers toegang tot 15 aanvullende video’s waarmee ze zowel op het werk als thuis zelfstandig aan de slag kunnen.

Energos zette samen met The Circle of Wellbeing de deelnemers letterlijk én figuurlijk in beweging.