drs Julie Vanderlinden

Wist je dat één op vier Belgen slaapproblemen heeft?
En wist je dat de helft van de bevolking moeite heeft met het in-en doorslapen?

Veel mensen voelen zich zich overdag niet fit en presteren minder goed. Zelfs onze weerstand of immuunsysteem kan verminderen door een verstoord slaappatroon.
We zijn wereldwijd zelfs één van de koplopers in het slikken van slaapmedicatie.

Als osteopaat is het belangrijk om aandacht te hebben voor het slaappatroon van een patiënt. Een gezonde nachtrust bevordert het herstel van lichaam en geest.

Wat is een verstoord slaappatroon en welke invloed heeft het op ons fysisch en geestelijk welzijn?
Hoeveel uur slaap hebben we nu effectief nodig? En heeft onze dagactiviteit een invloed op ons slaappatroon?
Wat doet slaapmedicatie met onze nachtrust en zijn er alternatieven om slaapproblemen aan te pakken?
Is er een relatie tussen de darmfunctie, laag-gradige ontstekingen en onze slaap? En heeft slaap ook invloed op ons gewicht?

Deze avond zal drs Julie Vanderlinden ons wegwijs maken hoe je een gezonde nachtrust kan inzetten als levensstijl medicatie om gezond ouder te worden.